Az edzés szerelmesei közé tartozunk mi is, a Bowl Matcha csapata rendszeresen végez súlyzós edzéseket, ami előtt és utána (sokszor közben is) matchát fogyasztunk. Megosztunk most veletek pár tapasztalatot, miért tesszük mindezt:

A MATCHA LENDÜLETET ÉS NYUGODT FÓKUSZT AD
A matcha tea megtartja és fokozza az energiát anélkül, hogy utána hirtelen fáradtnak éreznéd magad. A matchában található koffein az L-theanin nevű aminosavval párosul, amely hosszabb ideig tartó éberséget biztosít. Ez a kombináció segíthet a koncentráció növelésében az edzések során, hogy tartsd a fókuszt az adott feladaton, amit így a lehető leghatékonyabban el tudsz végezni. 

ANYAGCSERÉT FOKOZÓ HATÁS
A matcha tea segít felgyorsítani az anyagcserét, ami a hatékony testmozgás egyik kulcsa. A benne található EGCG antioxidáns serkenti a zsírbontást, ezáltal több kalóriát égethetsz el a gyakorlatok alatt. A matcha rendszeres fogyasztásával több energiád lesz, és könnyebben formálhatod tested, ezzel segít az álomalak elérésében is. 

ÁLLÓKÉPESSÉG NÖVELÉSE
A szamurájok legendás állóképességüket is matcha teával támogatták. Ez a természetes ital neked is segítségedre lehet abban, hogy hosszabb ideig bírd a megterhelő edzéseket, mialatt fokozatosan növelheted az állóképességedet. Nem szükségesek drága kiegészítők, rendszeres matcha fogyasztás mellett észrevehetőek az eredmények.

EDZÉS UTÁNI REGENERÁLÓDÁS
Az intenzív edzések utáni izomfájdalmakban is segítségedre lehet a matcha tea. Az antioxidánsok bőséges jelenléte révén segít csökkenteni az oxidatív stresszt, ami gyorsabb regenerálódáshoz vezet. 

Saját tapasztalatok alapján mondhatjuk, hogy a matcha sokkal többet nyújt, mint amit erről a frissítő italról eddig gondoltunk. 
További táplálkozási és edzéssel kapcsolatos tanácsokért keressétek bátran egyik alapító tagunkat az alábbi kontakton:
www.sebegergely.com

Mindenkinek jó edzést kívánunk 
szeretettel
a Bowl Matcha csapata